30 novembre 2010

Numeri 2010

Prima di iniziare ad inventarmi qualche modo per passare i mesi da qui al 29 gennaio (data ufficiale di Venezia By Night) mi concedo un paio di puntate di restrospettiva sul 2010. Dato che sulle gare singole ho lungamente sproloquiato nel corso dei 60 post precedenti, mi rimane solo qualche considerazione riassuntiva. Questo post è dedicato ai numeri.

Gare: 42 (6 sprint, 19 middle, 14 long, 1 extra long, 1 campestre, 1 sky race)
Lunghezza totale gare: 229,5 km circa
Dislivello totale gare: 7850 m circa
Tempo di gara totale: 36 ore 53' 22''

Allenamenti: 111
Durata totale: 82 ore e 15' circa
Di cui
Lunghi lenti: 58 ore e 10' circa
Fartlek: 15 ore e 45' circa
Progressioni: 4 ore e 50' circa
Salita veloce: 2 ore e 10' circa
Ripetute in salita: 81
Settimane con 0 uscite: 2
Settimane con 1 uscita: 0
Settimane con 2 uscite: 14
Settimane con 3 uscite: 21
Settimane con 4 uscite: 15

P.S. c'è qualche master che ha intenzione di andare ai MWOC in Ungheria?

4 commenti:

  1. Allora è vero che ti alleni poco....

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  2. eh sì, infatti l'anno prossimo spero di riuscire ad allenarmi un po' di più...
    e tieni conto che nel numero di uscite erano comprese anche le gare, per gonfiare un po' i numeri.
    Tienimi informato sulle campestri invernali

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  3. Sto facendo il calendario.. prendendo un po' da quello della FIDAL e cercando notizie per quelle del CSI dato che non c'è ancora un documento ufficiale. Appena ho fatto la lista te la mando via mail. Sarei contento se andassimo a farle assieme.

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